وجبات المدارس

السلام عليكم

بما انا احنا على ابواب الفصل الدراسي الثاني حبيت

اليوم انزلكم افكار لوجبات المدرسة

1.ساندويش

ومن شروطها تكون :
1. خفيفه ومغذية
اي تكون بالجبنه او اللبنه الزعتر ونتجنب البيض واللحوم وتوابعه
2. مغلفة بشكل مميز
مثل ما تعرفون عيالنا عندهم عقده اكل البيت
وبعضهم ينحرجون ان اكلهم من البيت بس اليوم عندنا افكار تحببهم باكل البيت
اولا غلفي الساندوش بورق طعام ملون او كرتونه مثل المطاعم

***********************





او بطاطس مشوية
وتحشينه الي يبون طبعا نبعد عن الزبده والمايونيز وومكن ايحطون بدالهم كاتشب وماسترد









او


فصوليا (1)


نسوي الفصوليا بالضبط مثل الذرة الي تنباع بالمجمعات


نحط عليها ملح وفلفل واذا يحبون شوي ليمون





2. الشراب:

لازم يكون معاهم ماي ضروري مو بس عشان جونا حار لا سبحان الله لا يشرق يكون معاه ماي


وممكن حليب او عصير بشرط يكون العصير مكتوب عليه عصير مو شراب او نكتار(2)



******************************






سناك:



علبه صغيرة فيها فواكة مجففه ومكسرات ويفضل جوز " عين الجمل"
ممكن تحطينها لهم باكياس ورق عشان ايحبونها
او سلطة فواكة






***********************

ملاحظات:

1.ممكن نبدل الفصوليا ببزاليا او نخي وممكن نخلط بزاليا وذره عشان ياكلونها

شرط اي نوع تختارين يكون مثلج مو معلب

2. بالنسبة للعصير تلاحظون بعضهم مكتوب عصير_ نكتار _ شراب

الفرق بينهم

العصير يحتوي نسبة من العصير الطبيعي بينما النكتار اغلبه مواد مصنعة وشوي عصير

والنكتار مجرد ماي وسكر ولون بدون اي عصير طبيعي